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우리의 건강 도우미 보약 ! 간단한 복용가이드를 숙지하시고 보약을 복용하시면 보약의 약효를 100% 발휘할 수 있습니다. 기본적인 복용습관과 복용규칙을 익혀 보세요.
1. 보약 복용의 효과를 극대화하려면 보약먹는 시간을 잘 지켜야 합니다. 한번 보약을 먹고 다음 보약을 먹기까지 8시간의 간격을 잘 지키도록 해야 하는데, 이는 약 성분이 혈액을 통해서 끊이지 않고 계속 공급이 되어야 보약의 효과가 극대화되기 때문이며 그 시간이 8시간입니다.
2. 치료부위에 따라 약을 먹을 시간이 달라집니다. 폐나 심장과 같이 병이 상초에 있을 경우에는 식후에 바로 약을 먹으며, 위나 비장과 같이 중초에 병이 있을 경우에는 식간에 먹도록 합니다. 또 자궁이나 신장과 같이 하초에 작용하는 약은 식전에 먹어 소화기에 부담이 가지 않도록 합니다.
3. 약재의 성질에 따라 먹는 법이 달라집니다. 상초(上焦)는 하늘과 통하므로 이곳에 병이 있으면 약을 센 불에 연하게 달여서 천천히 먹으며, 하초(下焦)는 땅과 통하므로 이곳에 병이 있으면 약을 약한 불에 진하게 달여서 빨리 먹습니다. 천천히 먹으면 약 기운이 상초에 퍼지고 많이 먹으면 하초를 세게 보합니다.
그리고 신(腎)을 보하는 약은 반드시 새벽 4시경 말하기 전에 먹어야 합니다. 대체로 신기는 새벽 4시경에 처음으로 발동하였다가 말을 하거나 침을 뱉으면 곧 막힙니다. 그러므로 반드시 약은 신기가 동할 때에 조용히 먹어야 효과가 좋습니다.
또 성질이 찬 약은 데워서 먹으며 성질이 뜨거운 약은 차게 해서 먹고, 치우치지 않은 성질의 약은 따뜻하게 해서 먹습니다. 대체로 달인 약은 따뜻하거나 뜨겁게 해서 먹어야 잘 넘어 간다. 차게 해서 먹으면 구역질이 나면서 올라오는 수가 있습니다.
4. 소화. 흡수기능이 좋지않을 경우 아무리 좋은 보약을 먹더라도 효과가 없습니다. 따라서 소화·흡수기능을 도와주는 약과 함께 보약을 먹거나 소화기에 이상이 있을 경우 치료가 우선시 되고 나중에 보약을 먹어야 보약 효과를 낼 수 있습니다.
5. 감기 같은 급성간염성 질환이 있을때에는 보약을 잘못 먹으면 질병이 악화될 수 있으므로 질병에 대한 치료제와 함께 원기를 도와주는 약을 같이 쓰도록 합니다.
6. 간질환이 있을경우 특히 보약 복용에 주의를 기울여야 합니다. 이는 보약의 처방 재료중 간에 좋지 않거나 치명적인 영향을 미치는 성분들이 있을 수 있기 때문입니다. 그렇다고 간이 나쁜 사람은 아예 보약을 먹으면 안 된다는 것이 아니라 간질환이 있는 환자의 경우 처방전 반드시 한의사에게 말하도록 합니다.
7. 보약을 복용할 때는 일반적으로 충분한 수면과 안정된 마음가짐을 취하고 소화에 부담을 줄 수 있는 음식, 술, 담배 등은 피하는 것이 바람직합니다.
8. 평소 속이 차고 변이 묽으며 소화가 잘 안되는 체질의 사람의 경우 돼지고기, 밀가루, 녹두 등 성질이 찬 음식을 섭취할 경우 소화기능 장애(소화기능이 떨어질 경우 약효가 떨어질 수 있다)를 일으킬 수 있으므로 피하도록 합니다. 그렇다고 닭고기 같은 더운 성질의 음식도 과식할 경우 몸 안의 열을 더욱 돋울 수 있으므로 주의하도록 합니다.
9.토하는 환자에게 약을 먹일경우 서두르지 말고 한 숟가락씩 수저에 떠서 천천히 먹이도록 하며 아이에게 먹일 경우에는 아이가 먹던 숟가락에 떠서 주면 의외로 잘 받아먹습니다.
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