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피부에 윤기를 주는 미나리차
미나리는 칼륨을 함유하고 있는 채소 중의 한가지로, 비타민 A, B1, B2, C, 니코틴산, 칼슘, 나트륨, 인, 철분, 마그네슘과 아연 등이 풍부하게 함유돼 있어 비타민과 광물질의 보고라 할 수 있습니다.
특히 미나리 잎을 말려서 가루로 만들어 먹으면 칼슘과 철분, 비타민 A, C의 부족을 보충하고 신진대사를 촉진하여 피부를 매끈하고 윤기가 나게 합니다. 기미나, 주근깨, 검버섯의 발생을 예방하고 제거하여 아름다운 피부를 간직하게 합니다.
* 복용법
미나리 잎과 줄기를 함께 잘 말린 다음 잘게 썰어서 차로 만들어 마시고자 할 때마다 적당량을 덜어낸 뒤 끓는 물을 부어서 우려 마십니다.
거친피부를 부드럽게하는 당근차
당근의 잎과 줄기에는 칼슘을 비롯해 비타민, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하며 특히 모든 녹황색 채소 둥에서 당근의 카로틴 함량이 가장 높은데, 카로틴은 인체 내에서 비타민 A로 전환됩니다. 이런 비타민 A는 피부와 점막을 보호하고 시력을 강화시키는 효능이 있습니다. 당근하면 뿌리 부분만 생각하기 쉬운데, 그 외에 잎에는 더 많은 카로틴과 비타민 C, 단백질, 칼슘, 식이섬유가 함유되어 있어 이를 건조시켜 차로 만들어 마시면 훌륭한 미용 건강차가 됩니다.
거친 피부가 개선되고 머리카락이 검어지며 식이섬유질이 변비를 깨끗이 해소하므로 당근잎차는 피부미용에 탁월한 효과를 지닌 약차라 할 수 있습니다.
* 복용법
당근 잎과 줄기를 깨끗이 씻은 다음 물기를 빼고 솥에서 쪄냅니다. 그런 다음 잘 말려서 잘게 부숴 보관하면서 차로 만들어 마십니다.
얼굴에 혈색을 살리는 홍화차
얼굴에 혈색이 없고 여드름이 잘 나는 피부라면 홍화가 효과적입니다. 홍화는 여성 호르몬의 분비 이상으로 발생하는 갱년기 장애나 검버섯, 기미, 주근깨 등의 미용질환에도 탁월한 효과를 내는데 이는 홍화가 원활한 혈액순환을 도와주기 때문입니다. 따라서 이로 인해 여성의 월경불순이나 냉증, 갱년기 장애까지 치료하는 효과를 볼 수 있습니다. 홍화차를 꾸준히 마시게 되면 혈색소를 개선하고 피부에 윤택함이 넘치게 하며 주름살이나 주근깨, 기미 등의 예방과 개선에 좋은 효과가 있습니다.
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한방검사 
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