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체계적으로 피부관리실에서 관리를 받는 것도 피부미인이 되는 좋은 방법이지만 간단한 방법등으로 피부를 관리하면 노력여하에 따라 몰라보게 달라지는 피부를 경험할 수 있습니다. 무엇보다 민감한 피부가 걱정된다면 시중에 나와 있는 팩이나 화장품을 이용하기보다 자연그대로의 천연 재료들을 이용해 보는 것이 좋습니다.
거친피부를 부드럽게 - 수박씨
수박을 많이 먹는 여름에 씨를 많이 모아서 그걸 깨끗이 씻어 말려 볶아먹으면 거친피부를 곱게 변화시킵니다. 물이 나쁜 중국의 여자들이 피부가 고운 이유도 다 수박씨 때문이라는 말이 있습니다.
재료 : 수박씨 적당량, 소금, 후추, 물
1.수박씨를 깨끗이 씻어 그늘에 말립니다.
2.그걸 꺼내 그릇에 담은 후 씨가 잠길 정도로 물을 붓고 소금, 후추로 간을 맞춥니다. 그래야 씨에 간이 배여 먹기가 좋습니다.
3.그럼 그걸 약한 불에 올려놓고 끓이는데 처음 부었던 물이 3/2정도로 줄면 씨만 건져 프라이팬에 담아 다시 볶습니다. 물기가 없어질 정도로 볶으면 완성
피부에 밥을 주는 곡물가루팩
곡물가루팩은 무공해 생곡물을 곱게 가루낸 후 적정 비율로 섞어야 하며 곡물가루를 배합할 때는 천연 소화효소제인 무즙을 쓰는것이 좋습니다. 무즙을 충분하게 거품을 내어 매운 기운을 거둔 후 1찻술 정도를 배합하면 효과가 배가 됩니다.
이렇게 하여 곡물 가루의 전분을 소화 효소로 변화시킨 후 통도라지즙이나 포도즙을 첨가하면 피부가 필요로 하는 천연 활성화 원소를 제공할 수 있습니다. 무즙이 없을 때는 포도즙이나 으깬 통도라지. 수삼.달걀 등을 활용해도 됩니다. 이때 달걀은 흰자질과 노른자의 비타민 A가 섞이면 아주 이상적입니다. 빻아진 생곡물가루는 비닐 팩이나 플라스틱 용기에 담아 냉동실에 보관했다가 팩 재료로 쓸 때마다 분량껏(1회분 1큰술) 덜어 쓰도록 합니다.
스크럽 세안제로 곡물가루를 쓸 때는 생수(또는 증류수)로 개고, 영양 팩으로 사용할 때는 무. 통도라지. 포도즙을 1큰술 넣고 달걀로 반죽을 하고 겨울철에는 사과즙. 파인애플즙을 넣으면 세안 후 당기는 느낌이 없어 좋습니다. 각각의 곡물마다 재생. 해동. 매백등의 효능을 가지고 있습니다.
곡물은 무공해 국산 생 것을 사용해야 하는데 녹두(10) : 현미(5) : 보리(5) : 검은깨(3) : 들깨(2) : 메주콩(1) : 껍질 벗긴 메밀(1) : 말린은행(0.5) 의 비율로 섞어 사용합니다.
피부 분비를 억제하는 - 다시마 냉팩
다시마는 섬유질이 풍부해 피부의 점막을 자극, 피지 분비를 억제시키는 효능과 함께 피부의 신진대사를 높입니다. 여드름이나 잡티로 고생하는 사람에겐 최고의 천연미용제입니다.
※ 자연 팩재를 만들면서 재료를 혼합할 때는 될 수 있는 한 오래 젓습니다. 김치를 만들 때 양념이 고루 섞이도록 오래 뒤섞는 것처럼, 팩재를 오래 저어야 혼합된 재료들의 특성이 결합되면서 훌륭한 영양소를 얻을 수 있습니다.
재료 : 다시마 1장(15cm),생수 1/2컵
1. 깨끗이 손질한 다시마를 미지근한 물에 우려 소금기를 거둡니다.
2. 믹서에 다시마를 넣고 생수를 부은 후 곱게 갑니다.
3. 2의 다시마 액을 유리병에 넣고 냉장실에 두었다가 팩 재료로 사용합니다.
4. 차게 식힌 다시마 팩을 얼굴에 골고루 펴바른 후, 20분쯤 경과하면 맹물로 세안하여 닦아냅니다.
5. 곡물 영양 팩과 함께 사용할 때는 곡물가루 1큰술에 다시마 냉팩 1큰술을 넣고 달걀 노른자를 혼합하여 팩을 만듭니다. 세안한 얼굴에 고루 펴바른 후 가제를 덮고 다시 덧발라 40분 정도 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦습니다. 특히 여름에 그을린 피부, 가을에 거칠어지기 쉬운 피부를 희고 촉촉하게 가꾸어줍니다.
여드름 해결 - 시금치
청춘의 심볼 여드름. 하지만 심한 사람은 여간 고민이 되는 게 아닙니다. 공부에 방해가 될 정도로 말이죠. 그리고 어른이 되어서도 계속 여드름이 없어지지 않는 경우도 있습니다.자꾸 만지고 짤수록 더욱 심해지는 여드름을 시금치로 해결해 봅시다. 시금치는 철분이 풍부해서 피부, 빈혈, 변비에 효과가 있습니다.
세안을 할 정도의 물을 끓이고 시금치를 넣어 오랫동안 삶는다. 세안을 하고 마지막에 시금치가 우러난 물로 잘 헹군다. 매일 매일 꾸준히 하면 서서히 효과를 보게 될 것이다.
천연 팩으로 하는 피부 응급처방
좁쌀같은 여드름,붉은 여드름
1. 녹두, 현미, 보리, 우리밀을 같은 비율로 곱게 가루를 냅니다.
2. 대추1컵, 감초 1/3컵에 생수 3컵을 붓고 끓여 대추 감초물을 우려내어 차게 보관해놓고 필요할 때마다 사용합니다.
3. 1의 가루 1큰술에 2의 대추 감초물을 섞어 팩을 만듭니다.
4. 얼굴에 고루 펴바르고 가제를 덧씌운 다음 다시 한번 바릅니다.
5. 40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦아냅니다.
가끔가다 하나씩생기는 여드름
1. 9가지 곡물가루 1큰술을 달걀로 반죽합니다.
2. 통도라지 1/2뿌리, 마 10g, 수세미 10g을 절구통에 빻아 섞습니다.
3. 1과 2를 섞어 얼굴에 펴바르고 가제를 씌운 다음 다시 바릅니다.
4. 40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦아냅니다.
화장독으로 까맣게 변한피부
1. 9가지 곡물가루 1큰술을 달걀이나 무즙으로 반죽합니다.
2. 1에 더덕, 미나리/통도라지, 마/삶은 마늘,탱자/호박,통도라지/수세미, 깐 밤/익힌 옥수수,참외껍질 등 구하기 쉬운 야채를 곱게빻아 적당량 넣습니다.
3. 얼굴에 고루 펴바르고 가제를 덧씌운 다음 다시 한번 바릅니다.
4. 40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦아냅니다.
갑자기 늘어난 모공
1. 9가지 곡물가루 1큰술을 달걀로 반죽합니다.
2. 땡감껍질, 더덕 각 10g 씩을 절굴에 곱게 빻아 1의 곡물가루에 섞습니다.
3. 얼굴에 고루 펴바르고 가제를 덧씌운 다음 다시 한번 바릅니다.
4. 40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦아냅니다.
막생기기 시작한 기미
1. 9가지 곡물가루 1큰술을 달걀로 반죽합니다.
2. 1에 흔히 구하기 쉬운 오이꼭지, 호박, 양배추 등을 곱게 빻아 섞는다. 또는 1에 통도라지, 수 세미, 삶은 마늘, 노란 참외껍질, 더덕, 소골, 미나리, 생쑥, 마 등 기미 퇴치에 뛰어난 식물을 빻아 넣습니다. 과일이나 야채는 각각 10g 씩 사용하는 것이 적당합니다. 통도라지와 마는 거품이 날 때까지 오래 갈아야 독성이 없어지면서 영양분을 얻을 수 있습니다.
3. 얼굴에 고루 펴바르고 가제를 덧씌운 다음 다시 한번 바릅니다.
4. 40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦아냅니다.
어느새 깊게 고착된 기미
1. 한약 건재상에서 구입할 수 있는 나팔꽃씨, 장미꽃씨, 민들레꽃씨를 곱게 가루낸 1큰술에 경동시장에서 구할 수 있는 목화씨기름 1큰술과 달걀 흰자 1개를 넣고 섞습니다.
2. 얼굴에 고루 펴바르고 가제를 덧씌운 다음 다시 한번 바릅니다.
3. 40분쯤 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월 - 냉타월 순으로 닦아냅니다
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