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만물이 소생하는 계절 봄. 겨우내 움츠려있던 우리 몸도 크게 기지개 켜듯 왕성하게 신진대사가 이루어집니다. 그러나 자칫 잘못하면 나른하고 게을러질 수 있는 계절이기도 합니다. 밥만 먹으면 꾸벅꾸벅 졸게 만드는 춘곤증을 날려버릴 봄 다이어트 건강식입니다.
  봄에 좋은 건강식-호박죽
호박에는 소화 흡수가 잘되는 탄수화물과 비타민이 풍부하여 임산부, 당뇨병 환자, 위가 나쁜 사람에게 좋은 식품입니다. 또한 소화기능이 약해지기 쉬운 계절인 봄에는 단(甘)맛으로 비장과 위장의 기운을 북돋아주어야 하는데, 달짝지근한 단 호박죽이 제격입니다.
단 호박죽은 칼로리도 낮아서 봄철 다이어트 한 끼 식사로도 손색이 없습니다.
 봄에 좋은 건강식-냉이 된장국과 달래무침
제철 식품처럼 몸에 좋은 음식은 없다.
봄에 파릇파릇 돋아난 싱싱한 냉이와 달래로 식탁을 풍성하게 꾸며보세요. 특히 냉이와 달래의 매운맛은 봄에 흐트러지기 쉬운 기운을 북돋아주어 나른한 춘곤증 예방에도 좋습니다.
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한방검사 
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